SRİ LANKA VE İNZİVA HAKKINDA:

Zenginliği ve güzelliğiyle doğunun incisi olarak da adlandırılan Sri Lanka’ya hoş geldiniz. Sri Lanka’da binyılların aktarımıyla gelişen, özgün geleneksel bütüncül iyileşme mirası hala yaşıyor. Ayrıca bir ada ülkesi olarak, çay bahçeleriyle süslenmiş dağlarından masmavi plajlarına, yağmur ormanlarından vahşi yaşam alanlarına çeşitlilik sunmada sınır tanımayan doğasıyla ve özgün Budist kültürüyle keşfedilmeyi bekleyen bir hazine adeta. Güney Sri Lanka’da bir villada, akışın büyüleyici derinliklerine giriyoruz. Bu inziva ve seyahat, yoga pratiğinizi hem fiziksel hem de ruhsal olarak derinleştirecek hem de yapacağımız aktivitelerle bakış açınızı geliştirecektir. Güneşin doğuşu ile pratik yapmak için erken uyanıp, sessizlik içinde oturarak içsel yolculuğumuza çıkacağız.

İnziva süresince reiki, su terapisi ve Sinhala masajı ile derinlemesine atölye çalışmaları ve bir sürü uygulama olacak.

Sri Lanka’nın eşsiz doğasında kendimizle bütünleşmek, kalbimizi açıp genişletmek üzere zihnimizi ve bedenimizi anda tutmak için yoga, tüm duygularımızı sağaltmak, bedensel gevşeme ve zihinsel özgürlük niyetiyle su terapisi, gevşeyen bedenlerimizi içinde biriktirdiğimiz ve bize hizmet etmeyen her türlü şeyden arındırma niyetiyle ise geleneksel Sinhala tıbbının şifasına bırakacağımız 3 günlük inziva ile programımız başlıyor. Ardından yepyeni bir versiyonumuzla ülkeyi karış karış geziyoruz.

Birlikte bu dönüşüm yolculuğuna çıkacağımız için çok mutluyum!

Sevgiler,
Deniz

Program:

1.Gün- Yola Çıkış
İstanbul Sabiha Gökçen Havalimanı
01.25 İstanbul – 14.20 Colombo

1.Gün- Cumartesi – İnziva : Neredeyiz?
Açılış Çemberi
Reiki ile Şifalanma: Niyet Çalışması

2.Gün- Pazar – İnziva : Nereden geldik?
Yoga ve meditasyon
Su terapisi
Geleneksel Sinhala Masajı ( isteğe göre)
Yakın doğal çevre keşfi – Galle

3.Gün- Pazartesi – İnziva : Nerede olmak istiyoruz?
Yoga ve meditasyon
Su terapisi
Geleneksel Sinhala Masajı ( isteğe göre)
Yakın doğal çevre keşfi – Mirissa

4.Gün- Salı – İnziva : Dönüşüm Çemberi
Yoga ve meditasyon
Kapanış çemberi
Ella’ya ulaşım Ella’da konaklama

5.Gün- Çarşamba : Ella
Ella Gezi – Çay bahçeleri, Şelale
Ella’da konaklama

6.Gün- Perşembe :
Ella-Kandy tren yolculuğu
Kandy’de konaklama

7.Gün- Cuma : Kandy Kültür ve Doğa Gezisi
Tapınaklar ve şelaleler
Kandy’de konaklama

8.Gün- Cumartesi : Sigiriya – Sri Lanka antik mirası
Sigiriya’da konaklama

9.Gün- Pazar: Dönüş
Colombo Havalimanı
15.10 Colombo – 00.20 İstanbul

REHBERLERİMİZ:

Deniz Atmaca – Yoga ve Acroyoga Eğitmeni – Reiki Master
Yodapeople kurucu ortağı, yoga ve acroyoga eğitmeni, meditasyon ve farkındalık rehberi reiki master Deniz Atmaca yürütücülüğünde gerçekleşecek olan inziva ve gezi turumuza, uzun bir yolculuğun ardından yepyeni bir coğrafyada bulunmanın etkisini, farkındalığımızı artırıcı bir fırsata dönüştürmek üzere yoga ve meditasyon pratikleri temel oluşturacak. Sri Lanka’nın benzersiz biyoçeşitliliğe sahip doğası içerisinde yapacağımız inziva sürecinde ve her nerede olursak pratik halinde olacağımız yoga, meditasyon ve farkındalık çalışmalarımıza Deniz Atmaca rehberlik ediyor olacak.

Deniz Atmaca öğrencilerinin günlük yaşamlarında uygulayabilmeleri için yoga felsefesini ve reikiyi anlaşılır ve uygulanabilir bir şekilde aktarma konusunda tutkuludur. Yogayı ve reikiyi zihinsel, duygusal ve enerjisel olarak özgür hissetmenizi sağlayacak derin bir manevi uygulama olarak görüyor.

Hale Denizden – Su Terapisi Uygulaycısı – Yoga Eğitmeni
Su desteğiyle çok derin bir gevşemeye kolayca ulaşabilmeyi sağlayan, kas esnekliğini ve eklem hareketliliğini artıran bir yöntem olan su terapisi, bedensel ve zihinsel rahatlamaya dayalı pek çok fayda sunan bir deneyim. Terapi esnasında hissedilen akışkanlık deneyimi tüm duyguları serbest bırakmayı destekleyerek duygusal dünyamıza da berraklık getiriyor. Ayrıca kas hafızasıyla elde ettiğimiz çağrışımlar travmatik yaşantılarımıza yeni bir bakışla bakma imkanı sunuyor. Hale Denizden 2022’de kişisel deneyimiyle tanıştığı bu tekniği öğrenmek üzere ilk eğitimini 2024’te Tayland’da tamamladı ve aldığı ilhamla yolculuğuna Yoga ve bütüncül iyileşme sistemlerinde derinleşmek üzere devam ederken bu terapi yöntemini elinden geldiğince paylaşıyor.

Unrushed Villa İnziva Mekanı ve Ahangama Hakkında:

Kendimize ait bir villada, hareketli sahil kasabası Ahangama’dan sadece bir adım uzakta, minimalist bir dinlenme alanı olan Unrushed Villa’da konaklayacağız.
Ahangama, hindistancevizi ağaçlarıyla çevrili, güneşlenmek, yüzmek ve tabii ki sörf yapmak için mükemmel olan el değmemiş kumsalları olan popüler bir destinasyondur. Bölge, özellikle mükemmel dalgayı arayan dünyanın dört bir yanından sörfçülerin ilgisini çeken sörf molalarıyla ünlüdür. Sörf noktaları, yeni başlayanlardan ileri düzey sörfçülere kadar tüm beceri seviyelerine hitap etmektedir.

İnziva Ücreti:

Konaklama, İnziva, Ülke İçi Ulaşım: Ortalama ₺ 25.000
*İnzivaya katılım için ücretler ortalama ve yaklaşık olarak belirtilmektedir.

Ücrete Neler Dahil:
❖ Ahangama, Sri Lanka’da muhteşem bir dinlenme noktasında 3 günlük inziva
❖ Yoga Uygulaması + Pranayama ve Meditasyon, Reiki, Su Terapisi
❖ Tüm konaklamalar
❖ Sri Lanka Şehirler Arası Ulaşım

Ücrete Neler Dahil Değil:
❖ Sri Lanka Uçuşları – aktarmalı gidiş dönüş : ₺ 22.000 – 25.000
❖ Sri Lanka Vize Ücreti – 60 usd
❖ Sinhala Masajı
❖ Yemekler
❖ Tapınak Giriş Ücretleri
❖ Kişisel harcamalar

Ödeme, Depozito VE İptal Politikası:

İnzivaya katılım için ödenecek depozito tutarı kişi başı: ₺ 12.500’dir.
Depozito için son ödeme tarihi: 24 Mayıs 2024
Kalan ödeme için son gün: 10 Haziran 2024

*Depozito ücreti iade edilmez.

Sevgiyle 🤍
Deniz Atmaca
Yoga ve Acroyoga Eğitmeni
Meditasyon ve Farkındalık Rehberi
Reiki Master